Azur Form Equilibre

Le Pilates est un anti-stress En effet, il combine à la fois respiration et concentration, deux éléments très important dans

Les exercices Pilates visent à rétablir l’équilibre naturel du corps par des mouvements ciblés et contrôlés. Ces mouvements ont pour

Les principes de Pilates empruntent au yoga, à la danse et à la gymnastique. La méthode consiste en un répertoire

Le Pilates est une « méthode douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire)